أحلى قمر عضو متعاون
عدد الرسائل : 12255 العمر : 34 العمل/الترفيه : طالبة جامعية المزاج : أحلى مزاج احترامك لقوانين المنتدى : رقم العضوية : 6 الدولة : مزاجى : جنسيتك : سوريا منتداك المفضل ايه ؟ : اسلاميات MMS : المهنة : السٌّمعَة : 106 نقاط : 19194 تاريخ التسجيل : 13/05/2008
| موضوع: برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت 2009-10-17, 7:39 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم
جبتلكم اليوم برنامج رائع للاعبي رياضة كمال الاجسام . . البرنامج بيحتوي علي كل التمارين اللي بيحتاجها اللاعب . . . مع توضيح طرق اداء هذه التمارين بالصور . . . البرنامج مفيد جدا للمحترفين عامة والمبتدئين خاصة . . . وعلشان مطولش عليكوا جربوه بنفسكم واحكموا http://www.ziddu.com/download/6270132/GYM.rar.html
او من هنا http://www.ziddu.com/download/6657823/GYM2.rar.html | |
|
برنس الحب عضو متعاون
عدد الرسائل : 5813 العمر : 40 العمل/الترفيه : جامعي المزاج : مبسوط وفرحان احترامك لقوانين المنتدى : رقم العضوية : 3 الدولة : مزاجى : جنسيتك : السعودية MMS : المهنة : السٌّمعَة : 9 نقاط : 15390 تاريخ التسجيل : 08/05/2008
| موضوع: رد: برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت 2009-10-17, 8:21 pm | |
| ششششششششكرا يا قمر تسلم ايدك | |
|
احمد مشرف
عدد الرسائل : 4245 احترامك لقوانين المنتدى : رقم العضوية : 198 الدولة : MMS : المهنة : السٌّمعَة : 12 نقاط : 4601 تاريخ التسجيل : 04/05/2008
| موضوع: رد: برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت 2009-10-19, 8:18 pm | |
| ششششششششششششششششششكرا قمر | |
|