محمود2009 عضو متعاون
عدد الرسائل : 1169 العمر : 34 العمل/الترفيه : طالب المزاج : كويس MMS : المهنة : السٌّمعَة : 0 نقاط : 2422 تاريخ التسجيل : 17/02/2009
| موضوع: تمارين لاطالة العضلات .. بالصور 2010-02-11, 1:13 pm | |
|
- قبل التمرين تعتبر كنوع من التسخين
والاحماء
- وتهيات العضله فى وسط التمرين تعبر كنوع من استشفاء
للعضله وتساعد على الضخامه
- فى اخر التمرين استشفاء وتهداء للعضله
و(ممكن) تغنى عن التدليك وتساعد على الضخامه
| |
|
دنيا عضو متعاون
عدد الرسائل : 3886 العمر : 36 الدولة : MMS : المهنة : السٌّمعَة : 6 نقاط : 3993 تاريخ التسجيل : 21/11/2008
| موضوع: رد: تمارين لاطالة العضلات .. بالصور 2010-02-12, 6:14 pm | |
| مشكور مشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكورمشكور مشكورمشكورمشكور مشكورمشكور مشكور
|
| |
|
فاطمه مشرفة
عدد الرسائل : 4187 العمر : 38 احترامك لقوانين المنتدى : الدولة : جنسيتك : العراق MMS : المهنة : السٌّمعَة : 3 نقاط : 5376 تاريخ التسجيل : 21/11/2008
| موضوع: رد: تمارين لاطالة العضلات .. بالصور 2010-03-18, 11:20 am | |
| [size=16][size=7][/size][/size] | |
|
برنس الحب عضو متعاون
عدد الرسائل : 5813 العمر : 40 العمل/الترفيه : جامعي المزاج : مبسوط وفرحان احترامك لقوانين المنتدى : رقم العضوية : 3 الدولة : مزاجى : جنسيتك : السعودية MMS : المهنة : السٌّمعَة : 9 نقاط : 15390 تاريخ التسجيل : 08/05/2008
| موضوع: رد: تمارين لاطالة العضلات .. بالصور 2010-04-30, 12:49 pm | |
| تسسسسسسسسسلم ايدك بانتظار جديدك | |
|